mgr fizjoterapii Kamil Grochowicz
Masaż klasyczny
jego główne zalety to:
– powoduje rozszerzenie naczyń skórnych, dzięki czemu poprawia ogólny stan skóry poprzez jej lepsze odżywienie i ukrwienie
– regeneruje mięśnie, zwiększając ich zdolność do pracy
– zwiększa elastyczność i wytrzymałość aparatu więzadłowego, a zarazem stopień ruchomości stawu
– pobudza układ krwionośny i limfatyczny powodując lepsze zaopatrzenie organów w tlen i substancje odżywcze
– przyspiesza obieg krwi
– sprzyja poprawie funkcjonalności ośrodkowego oraz obwodowego układu nerwowego, usprawniając przekazywanie odbieranych bodźców
– poprawa funkcjonowania układu oddechowego, poprzez zwiększenie ilości krwi bogatej w tlen niezbędnym tkankom i narządom
– przyspiesza i usprawnia przemianę materii
Masaż relaksacyjny
– pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy
– równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres
– likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe ciśnienie i krążenie krwi, pomaga w walce z bezsennością
– pozwala na pełną relaksację oraz wyciszenie
Masaż kontralateralny
– wykonywany na odpowiedniej części kończyny zdrowej w stosunku do części kończyny chorej. Przeprowadzany we wszystkich przypadkach, w których niemożliwe jest zastosowanie masażu na chorej kończynie ze względu na przeciwwskazania, np. stany zapalne, oparzenia, rozległe rany, opatrunek gipsowy, zmiany dermatologiczne. Oddziaływanie masażu na zdrową kończynę aktywizuje przepływ krwi i bodźców nerwowych za pośrednictwem skrzyżowań naczyniowo-ruchowych odruchów fizjologicznych na stronie przeciwnej.
Masaż izometryczny
– wykonywany na napiętych grupach mięśniowych lub pojedynczym mięśniu. Doskonale wpływa na przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążania organizmu ćwiczeniami.
Masaż odchudzający
– jego zadaniem jest rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni.